みなさんこんにちは。
コミュニケーション能力アップをサポート、
林万喜セミナー主催の、菊地麻里(きくちまり)です。
良いコミュニケーションを取る上で重要なのは、能力以外にも、健康的な体・健康的な心ではないでしょうか?
朝の活動はその日1日、そして人生を形作っていくものです!
そこで、健康的な体と心を作る上で、やめた朝の習慣について書いてきました。
今日はその続きです!
やめた朝の習慣4つ
①アラーム、スヌーズ機能でたたき起こす
②すぐに身支度
③余裕の無い朝
④テレビとニュースを見る
今日がラストのお話になります!
それでは書いていきます。
④テレビとニュースを見る
朝の感情は、その日1日に非常に大きな影響を与えるそうです。
明るい気持ち、楽しい気持ちでいれば、その日1日も明るくなりやすいですが・・
逆に暗い気持ちになっていると、その日1日が暗くなります。
ですから、私は朝にテレビのニュースは見ないようにしています。
テレビのニュースは、暗いニュースが本当に多いです。
先程も書いたように、朝の感情はその日1日の気分に影響するのであれば・・
「世の中こんなに悪いんだ・・。」という気持ちで1日をスタートするのは、非常に勿体ないことです。
良いコミュニケーションを取る上でも、上機嫌でいることは重要です。
とはいえ、全くニュースを見ないというわけでもなくて、自分が知りたいニュースを、見る時間、見方の計画を立ててから情報として得るようにしています。
私も普段取り組んでいるタスクが非常に多いので、痛感していることですが、
テレビは不必要な情報まで流れ続け、本当に時間泥棒になります!
有効に時間を活用するためにも、朝にテレビを見るのはやめています。
また、朝に限らず、不必要にテレビをつけておく習慣自体も、今ではやめるようにしています。
朝の習慣が良いものであれば、その日1日、集中力を高めて仕事が出来ますし、何より自尊心にも直結したりします。
ご紹介してきた4つの習慣は、とてもおすすめですので、もし「取り入れてみたい」という習慣があれば、試してみてくださいね。
また、「こんなのおすすめだよ!」というものがあれば、コメントより教えて下さい。
ご参考になれば幸いです。
本日も最後まで読んで下さり有難うございました!!!
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講師と主催のプロフィール
講師 林 万喜(はやし かずき)
年齢:51歳
資格:コーチング、心理学、スキンケアコーディネーター
仕事のツール:姓名判断、オラクルカードリーディング
札幌市在住。
毎朝目が覚めて、活動できることに感謝をして一日が始まる。
人の成長に喜びを感じ、共に成長したいと考えている。
このようなセミナーの他、個別の勉強会も開き、コミュニケーションや毎日の仕事の向き合い方等に悩んでいる人の力になっている。
「主役はあくまで参加される皆さんです。主役は僕じゃありません」と、いつも謙虚な姿勢でセミナーに臨む。
主催 菊地 麻里(きくち まり)
年齢:34歳
資格:介護福祉士
イラストレーターとして活動している。
過去には介護福祉士として6年勤めた。
逆算思考という考え方を林から学ぶことによって、「夢は見るものではなく叶えるもの」という林の言葉が現実的に感じられるようになった。
そこから活動幅が大きく広がり、世界観も同時に大きく広がっていった。
同じように、様々な方が何かを始めるキッカケやヒントになればという想いで、このセミナーの主催をしている。
atelierARI(アトリエ.アリ)
InstagramID:marika54ari
菊地が描いた、無料で使用できるイラスト素材が1,000点以上あります。
手描きイラスト素材を使い方は、ぜひご活用いただければ幸いです。
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みなさんに幸せが訪れますように..!