みなさんこんにちは。
コミュニケーション能力アップをサポート、
林万喜セミナー主催の、菊地麻里（きくちまり）です。
良いコミュニケーションを取る上で重要なのは、能力以外にも、健康的な体・健康的な心ではないでしょうか？
朝の活動はその日１日、そして人生を形作っていくものです！
そこで、健康的な体と心を作る上で、やめた朝の習慣について書いてきました。
今日はその続きです！
やめた朝の習慣４つ
①アラーム、スヌーズ機能でたたき起こす
②すぐに身支度
③余裕の無い朝
今日はここからです！
次回ご紹介する悪習慣
④テレビとニュースを見ない
それでは書いていきます。
③余裕の無い朝
今みたいに色々な仕事に取り組む前、私は時間にルーズでした。
お恥ずかしい話でしが、出勤前１時間前に起床して、身支度や食事をしており、いつも余裕なくいたものです。
焦って勝手に不機嫌になっていたので、感じの悪い人だったろうな～と今になって思います・・。
今は出勤３時間前には起床するようにし、時間に余裕を持つようにしています。
朝早く起きると、食事や身支度以外に時間が沢山余ります。
その時間に、自分の仕事に取り組むことが出来ます。
声を大にして言いたいのですが・・
朝の仕事は、びっくりするくらい、はかどるんです！
夜中遅くまで仕事をする時と比べて、スムーズに仕事が進み、調子が良ければ2分の1の時間で済ませることができたりします。
何よりですが、時間に余裕があることで、心にも余裕を持てます。
気持ちの良い１日に繋がり、良いコミュニケーションにも欠かせない習慣だと思っています。
ご参考になれば幸いです。
本日も最後まで読んで下さり有難うございました！！！
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講師と主催のプロフィール
講師 林 万喜（はやし かずき）
年齢：51歳
資格：コーチング、心理学、スキンケアコーディネーター
仕事のツール：姓名判断、オラクルカードリーディング
札幌市在住。
毎朝目が覚めて、活動できることに感謝をして一日が始まる。
人の成長に喜びを感じ、共に成長したいと考えている。
このようなセミナーの他、個別の勉強会も開き、コミュニケーションや毎日の仕事の向き合い方等に悩んでいる人の力になっている。
「主役はあくまで参加される皆さんです。主役は僕じゃありません」と、いつも謙虚な姿勢でセミナーに臨む。
主催 菊地 麻里（きくち まり）
年齢：3４歳
資格：介護福祉士
イラストレーターとして活動している。
過去には介護福祉士として６年勤めた。
逆算思考という考え方を林から学ぶことによって、「夢は見るものではなく叶えるもの」という林の言葉が現実的に感じられるようになった。
そこから活動幅が大きく広がり、世界観も同時に大きく広がっていった。
同じように、様々な方が何かを始めるキッカケやヒントになればという想いで、このセミナーの主催をしている。
atelierARI（アトリエ.アリ）
InstagramID：marika54ari
菊地が描いた、無料で使用できるイラスト素材が1,000点以上あります。
手描きイラスト素材を使い方は、ぜひご活用いただければ幸いです。
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みなさんに幸せが訪れますように..!
