はやしかずき(林万喜)セミナー 活動紹介

主催の菊地が、毎月開催するセミナーのレポや、林から学んだ雑学、知識をご紹介するブログです。

【 人の気持ちを知って人間関係を築く】講師林のメッセージ22「人間関係と人脈の本当の意味(パート2)」

みなさんこんにちは。

 

コミュニケーション能力アップをサポート、

林万喜セミナー講師の、林万喜(はやしかずき)です。

  

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本日は、聞き上手の続きをお話します。

 


聞き上手な人は、人の心を動かすとよく言われます。

その理由は、自己重要感があるからです。自己重要感には、以下の3つがあります。

 


自分には、価値がある。

 


自分は必要とされている。

 


自分を肯定して欲しい!

 


私を含め、人である限り、みなさんも内面にあるものです。

だから、聞き上手な人は、人から人気があったり、好かれるのです。

 

しかし、ここで気をつけて欲しいことは、相手に好かれる為に話を聞いてやるか!とりあえず、話を聞けばいいのだろう!このような気持ちを持っていれば、人に好かれることはありません!

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なぜなら、相手が雰囲気で察知するからです。

 


みなさんも、自分なら相手にこういう感じで、話を聞いて欲しい!と感じることが、相手が求めることと理解していただければ、幸いです。

 


次回は、相手を尊重することについて、お話しますね。

 

本日も最後まで読んで下さり有難うございました!!!

 

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講師と主催のプロフィール

講師 林 万喜(はやし かずき)

年齢:50歳
資格:コーチング、心理学、スキンケアコーディネーター
仕事のツール:姓名判断、オラクルカードリーディング

札幌市在住。
毎朝目が覚めて、活動できることに感謝をして一日が始まる。
人の成長に喜びを感じ、共に成長したいと考えている。
このようなセミナーの他、個別の勉強会も開き、コミュニケーションや毎日の仕事の向き合い方等に悩んでいる人の力になっている。

「主役はあくまで参加される皆さんです。主役は僕じゃありません」と、いつも謙虚な姿勢でセミナーに臨む。 

 

 

主催 菊地 麻里(きくち まり)

年齢:34歳
資格:介護福祉士

イラストレーター、ハンドメイド作家、ハンドメイド講師として活動している。
過去には介護福祉士として6年勤めた。

逆算思考という考え方を林から学ぶことによって、「夢は見るものではなく叶えるもの」という林の言葉が現実的に感じられるようになった。
そこから活動幅が大きく広がり、世界観も同時に大きく広がっていった。

同じように、様々な方が何かを始めるキッカケやヒントになればという想いで、このセミナーの主催をしている。

atelierARI(アトリエ.アリ)
InstagramID:marika54ari

菊地が描いた、無料で使用できるイラスト素材があります。

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【人間関係が苦手な人向け】嫌い・苦手な人との接し方

みなさんこんにちは。

 

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林万喜セミナー主催の、菊地麻里(きくちまり)です。

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みなさんは、「嫌いな人」「苦手な人」はいますか?

 


きっと殆どの方が、「はい」と答えるかなと思います。

 


何故なら人間は十人十色、価値観も考え方も違うのですから、そう感じることは当たり前のことなのです。

 

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良いことをして嫌われることもあるし、

悪い事をしたはずなのに、気に入られることもある。


全ての人を好きになることも、好かれることも絶対に不可能なのです。

 

 

...


さて、嫌い・苦手な人が現れた時、皆さんは相手のことを意識してしまいますか?

 


「あっ、あいつこんなことしてる」

「あいつ、こんな事言ってきて腹立つ」


と、頭が勝手に相手の言動を観察し、マイナスに受け取ってしまうかもしれません。

 

そして、一人で勝手に感情が不安定になり、自己嫌悪に陥ってしまう。
疲れてしまいますよね。


菊地も以前はこの悩みがあり、よく自分が嫌になっていました。

 


菊地が上記の事で林に相談した時に、決まって言われるのが・・

 

「相手のペースに乗せられているだけだ。意識した時点でおまえの負けだ」

とキツいことを言われています。

・・それも毎回。(成長していない?)


「意識せずにいられるなら苦労しない!」

とは思いますが、「知覚動考」。

どうすればできるか」なのです。

 

そこで林のアドバイスと、自分の中で考えた結果、出た答えが

「見ざる、聞かざる、言わざる」

これに限ります。

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無意識に相手を観察してイライラするなら、あえて見たり聞いたりしなければ良い。


意識して目を瞑り、耳を塞ぐのです。

(文字通りの時もありますが、大抵はネガティブに受け取りそうな言動を頭の中でスルーするという事です。)

 

そして、相手の悪いところを意識するのが癖になっているなら、まずは相手へのマイナスな言葉を、一人でいる時も口から吐き出さなければ良いのです。

 


そのようにしていけば、相手と偏見なく普通に接することが出来ます。

 

 


この問題で一番大切なのは、「相手を嫌い・苦手に思う自分を責めない」ことかなと思います。

自分を嫌いになると、泥沼にはまっていくので..。

自尊心を維持する事が大前提です。

 

「嫌い・苦手」な意識は、人間として普通の感じ方だと受け止め、肩の力を抜いていきましょう。

(相手に対して害を与えるのは論外。これは絶対にしてはいけません。)

 

 

その上で、1人の人間として、相手に対して敬意を持って接する。


悪いことで頭をいっぱいにせず、せっかくなら、大切な事や大切な人のことで頭をいっぱいにしていきましょう!

そうしていると、良いこともいっぱい起きるようになっていきます!

 

さて、大切な事をもうひとつ。

ストレスが溜まった時には、紙に思い切り書き出す作業も忘れないでくださいね!

 

ご参考になれば幸いです。

 

本日も最後まで読んで下さり有難うございました!!!

 

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【 人の気持ちを知って人間関係を築く】講師林のメッセージ21「人間関係と人脈の本当の意味(パート1)」

みなさんこんにちは。

 

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みなさんは、普段からどのくらい人間関係を築いていますか?どのくらいの人脈がありますか?

 


人間関係を築いていくなら、まずは人の気持ちを知ることが大切になります。

 

人の気持ちを知るといっても、そう簡単にはいきません!なぜなら、相手にも感情があるからです。

 


それなら、どうすればいいのか?

人の気持ちを知るには、簡単に以下のことがあります。

 


1、聞き上手になること

2、相手を尊重すること

3、行動心理を活用する

 


簡単に、この3つがあります。

本日は、まずは聞き上手になることに触れていきます。

 


まず、聞き上手と聴き上手の違いですが、聞き上手は、周りから聞こえてきたり、相手から話をされた場合です。

もう1つの聴き上手は、自分が自ら聴くという場合です。傾聴ボランティアがいい例になります。

 


ですから、聞き上手とは、相手の話をしっかりと聞いてあげることです。

 

その時に、ただ聞くのではなく、相手の話にうなづいたり、相づちを活用することが大切になります。

 

また、相手が何を聞いて欲しいか?を掘り下げること。

 

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聞き上手で気をつけることは、話の途中でアドバイスをしてはいけません!

 

なぜなら、人は自分の話を聞いてくれる人は、やさしい人、頼れる人と判断します。

逆に話を聞いてくれない人は、ひどい人、冷たい人と勝手に判断してしまうからです。

 

聞き上手の続きは、次回にまたお話します。

 

 

本日も最後まで読んで下さり有難うございました!!!

 

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【絵本風に学べる】普段から意識できる簡単な逆算思考の仕方【千里の道も一歩から】

みなさんこんにちは。

 

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今まで潜在意識について、講師の林がブログを書いていきましたが、
その中に「逆算思考」のお話がありましたね。

 


夢を抱いて、「私はこんな人になりたい」という理想像が出来たなら、
それを叶えるには「どうすれば出来るか?」という思考が非常に重要だと学びました。

 

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そこで、実際にどんな方法があるか考えて、リストアップし、すぐに始められそうなものから取り組んでいくのですが、
そこで必ず邪魔してくる「潜在意識」に打ち勝つ必要があります。

 

 

実際に、潜在意識に打ち勝つ逆算思考を日常生活でどのように取り入れていけば良いか、
今日は菊地の体験談を交えて絵本風に描いていきたいと思います。

 

 

では始まります!!

 

 

↓↓↓

 

 

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いかがでしたか?

 


人は変わろうとすると、それが大きければ大きいほどに挫折をしやすくなります。

 

菊地も挙げた行動目標を高く設定しすぎたために、何度上手くいかず、落ち込んできたかしれません。


自分の決め事に挫折してしまうと、「自分はなんてダメな奴なんだろう・・」
と卑屈になりやすくなりますが、そこで終わらないことが何よりも重要。

 


出来なかったなら、どうすれば自分は出来るようになるのだろうか?
もっと細かく動き方を考えて、継続できる道を探していけばいいのです!

 

昨日より、1ミリでも成長できたなら最高!
そんな想いが何より大切だったりします。

 

ご参考になれば幸いです。

 

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【 潜在意識の変え方】講師林のメッセージ20「顕在意識と潜在意識(パート7)」

みなさんこんにちは。

 

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今日は、潜在意識のコントロール方法について、話します。

 


顕在意識と潜在意識では、顕在意識の内容、潜在意識の内容やそれを変える方法について、触れてきました。

今日の潜在意識のコントロールで、顕在意識と潜在意識のことは、終わりとなります。

 

 


まず、なぜダイエットで失敗する人が多いのか?という話から入ります。

 

実は、潜在意識は変化を拒みます。それは、自分の身体を守ろうとするためです。

 


例えば、ダイエットの場合、顕在意識が明日から10キロのダイエットをするぞ!と明確な目的を決めた場合、

潜在意識は、身体に良くない、身体を壊すと考えます。

 

だから、95%の潜在意識の方が勝ち、ダイエットに失敗します。

 

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そこで、以下の3つが必要となります。

 


1、強い精神力(忍耐力)

 


2、時間の逆転(逆算思考)

 


3、強いイメージ力(想像力)

 


もし、ダイエットでつらくなったら、無理やりに2、3日ダイエットします。

 

そうすると、あれだけ反対していた潜在意識が、ダイエットは必要と態度を変えます。

 


次に、潜在意識は、我々の時間と反対に時間が流れているので、逆算思考をすることにより、潜在意識を刺激することが出来ます。

 


最後に、強いイメージ力を持つことで、右脳と直結する潜在意識は、イメージしたものをあるべき姿として、実現するために、フル活動するのです。

 

 


みなさん、パート7まで話してきましたが、どうでしたか?

 


ちなみに世の中で、仕事やプライベートが上手く進んでいたり、有言実行出来る人は、潜在意識をコントロール出来る人です。

 

 

また、潜在意識をコントロール出来る人は、感情コントロールも出来ます。

 

怒りの感情がなかなかコントロール出来ないと、問題を起こしたり、人と上手くいかないことが多いので、ぜひこの潜在意識を実践してみてください。

 

 

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綺麗な体型へ!おすすめのトレーニング方法を紹介します!【自信をつけてコミュ力アップを目指す!】

みなさんこんにちは。

 

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林万喜セミナー主催の、菊地麻里(きくちまり)です。

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今日は菊地のおすすめのお話です!

 

 

皆さん、運動は好きですか?

 

 

 

菊地は、・・・大の苦手です!!!

というか運動音痴です。

 

スキップをすると林に笑われます。

 

昔から文科系でして、体育の時間が大嫌いでした。

 

 

大人になると、積極的に運動する機会が減り・・

年齢に伴って、体型もますます残念になってきます。

 

 

特に最近は、20代の時と比べると、とても疲れやすくなったと感じます。

それでも、体を動かす機会を少なくしたままでいると、ただただ体が老化していく一方ですよね。

 

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セミナー講師の林は、50代でありながらアクティブに活動しています。

筋トレや7キロ散歩を、ほぼ毎日継続して行っているのです。

 

 

そんな林から、

 

「また体重が減ったぞ!」

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なんて嬉しそうに話をされると、

私としても、とても悔しくなるのです。

 

 

「運動苦手だしな・・、今日体だるいしな」

なんて言い訳をしていても何も始まらないので、とにかく知覚動考。

 

毎日出来ることを行うようにしています。

 

 

最近はYouTubeを見ながら体を動かしています。

これはおすすめなので、皆さんも挑戦してみて欲しいです!

 

 

最近ハマっているのは、40分間のトレーニング動画。

体の色んな部位を鍛えて、体型を美しくする動きばかりの内容となっています。

 

短めのトレーニング動画を繋いで制作されている動画なので、時間が無い時は途中でやめることもできます。

 

筋トレ→有酸素運動→ストレッチ

まで一連の流れがあるので、とても良い!

 

こちら⇩


www.youtube.com

 

一緒に頑張ってみませんか?

 

 

 

ちなみに、普段寝ながらできるトレーニングもあります!

先程の動画にも出てくるのですが、この運動もとてもお勧めです。

 

 

 

足パカトレーニン

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仰向けに寝そべり、足を垂直に上げる。

両足を広げて開脚し、内ももに意識を向けながら閉じる。

開く→閉じる→開く→閉じる

これをひたすら繰り返す。

 

重力と勢いに任せて足を開くと、股関節を痛めるので、気をつけてください。

 

 

 

内転筋トレーニン

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体を横にして寝る。

上に来た足を前に出し、下側の足をしっかり伸ばした状態で上下に動かす。

これもひたすら繰り返す。

反対も同じくバランス良く行いましょう!

 

 

どちらも足をほっそりさせることが出来ます!

何より、寝たままベッドの上でできるので、1日5分間毎日継続するだけでも全然違うと思います!

 

 

 

体を動かすことで、体型が変わっていくのを実感出来ますし、

何より、運動を継続している自分を感じた時なども、自分に自信を持つ事が出来ます。

 

自信がつくと、ハキハキ明るいコミュニケーションにも繋がっていきますよ!

 

 

運動が苦手な菊地ですが、先ほどの40分トレーニングとヨガを継続するように頑張っています!

 

ご参考になれば幸いです!

 

ヨガ動画のお勧めも、そのうちご紹介したいと思います!

 

本日も最後まで読んで下さり有難うございました!!!

 

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【 潜在意識の変え方】講師林のメッセージ19「顕在意識と潜在意識(パート6)」

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今日は、⑥の潜在意識の変え方について、話したいと思います。

 


⑥利き手と反対の手で絵を描く

 


そもそも、人の脳では、左脳は言語や理論的、分析力、計算を行っています。

それに対し右脳は、非言語、感性や視覚的な思考を司っています。

 


人が、利き手と反対の手で絵を描くことは、潜在意識と直結している右脳を刺激します。

 

ちなみに、絵を上手く描こうとしたり、物事を無理と判断させるのは、左脳がそう思わせていることになります。

 

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みなさんが、利き手と反対の手で絵を描くことにより、また今までにない発想力の絵を描くこともあると思います。

 


次回は、潜在意識のコントロール方法について、話しますね。

 

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