みなさんこんにちは。
コミュニケーション能力アップをサポート、
林万喜セミナー主催の、菊地麻里（きくちまり）です。
前回の菊地のブログから、「嫌いな人のことを考え続けないようにする方法」をテーマに記事を書き始めました。
前回のブログ↓
前回は、「どうすれば嫌いな人のことを考え続けないでいられるか？」改善方法３選をご紹介してから終わったので、その続きから書いていきたいと思います。
紹介した方法は以下の３つです。
①簡単な仕事に集中する。
②見てみぬふりをする。
③自分の感情を第三者目線で見る
この中から、「①簡単な仕事に集中する。」について扱います。
この方法を取り組むことで、仕事がはかどり、嫌な気分も感じないように出来ます。
簡単な仕事に集中する
無心になってひたすら取り組める作業ってありますよね。
数字が合っているか確認する作業、
作る作業、綴る作業・・
とにかく無心になって出来る単純作業を、ひたすらこなすというのも１つの手です。
ポイントは、取り組む時間を決めて、時間内に仕事を終わらせることです。
「余計なことを考えてる暇はない！」と取り組めば、気付けば嫌な人の顔が頭から消え、仕事がはかどるようになりますよ！
ヨガと瞑想・運動も１つの手段です。
心と体をリラックスさせて、呼吸やポーズに意識を向ければ、考え方もクリーンに変わってきます。
心と体をケアする時間も大切なお仕事ですから、意識して取り組むことも大切です。
次回の私のブログでは、続きの「見てみぬふりをする」を書いていきたいと思います。
本日も最後まで読んで下さり有難うございました！！！
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講師と主催のプロフィール
講師 林 万喜（はやし かずき）
年齢：51歳
資格：コーチング、心理学、スキンケアコーディネーター
仕事のツール：姓名判断、オラクルカードリーディング
札幌市在住。
毎朝目が覚めて、活動できることに感謝をして一日が始まる。
人の成長に喜びを感じ、共に成長したいと考えている。
このようなセミナーの他、個別の勉強会も開き、コミュニケーションや毎日の仕事の向き合い方等に悩んでいる人の力になっている。
「主役はあくまで参加される皆さんです。主役は僕じゃありません」と、いつも謙虚な姿勢でセミナーに臨む。
主催 菊地 麻里（きくち まり）
年齢：3４歳
資格：介護福祉士
イラストレーターとして活動している。
過去には介護福祉士として６年勤めた。
逆算思考という考え方を林から学ぶことによって、「夢は見るものではなく叶えるもの」という林の言葉が現実的に感じられるようになった。
そこから活動幅が大きく広がり、世界観も同時に大きく広がっていった。
同じように、様々な方が何かを始めるキッカケやヒントになればという想いで、このセミナーの主催をしている。
atelierARI（アトリエ.アリ）
InstagramID：marika54ari
菊地が描いた、無料で使用できるイラスト素材が1,000点以上あります。
手描きイラスト素材を使い方は、ぜひご活用いただければ幸いです。
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