みなさんこんにちは。
コミュニケーション能力アップをサポート、
林万喜セミナー講師の、林万喜（はやしかずき）です。
本日から、人の笑顔や笑うことについて５つに分けて、話していきます。
みなさんは、普段から笑顔や笑うことに意識はされてますか？
それとも、気にしない生活をしていますか？
実は、人は笑顔になったり、笑うことで、様々な効果があると言われています。
１、自律神経の安定
２、集中力アップ
３、美容効果
４、免疫力向上
５、コミュニケーションがスムーズになる
本日は、自律神経について話します。
みなさんも、自律神経という言葉を聞いたことがあると思います。
よく言われているのが、身体の働きを調整する神経のことで、交感神経と副交感神経の２つから成り立っています。
交感神経→身体の働きを促がす
副交感神経→身体を休ませる
それぞれが、その状況に応じて働くことで、私たちの身体を常にベストな状態にしています。
つまり、人は笑うことで、交感神経が促進し、
その後急激に低下することにより、リラックス効果をもたらし、
自律神経が安定します。
もし、自律神経が乱れているなと思った時は、実践してみてはどうでしょうか？
次回は、集中力アップについて話しますね。
本日も最後まで読んで下さり有難うございました！！！
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講師と主催のプロフィール
講師 林 万喜（はやし かずき）
年齢：50歳
資格：コーチング、心理学、スキンケアコーディネーター
仕事のツール：姓名判断、オラクルカードリーディング
札幌市在住。
毎朝目が覚めて、活動できることに感謝をして一日が始まる。
人の成長に喜びを感じ、共に成長したいと考えている。
このようなセミナーの他、個別の勉強会も開き、コミュニケーションや毎日の仕事の向き合い方等に悩んでいる人の力になっている。
「主役はあくまで参加される皆さんです。主役は僕じゃありません」と、いつも謙虚な姿勢でセミナーに臨む。
主催 菊地 麻里（きくち まり）
年齢：3４歳
資格：介護福祉士
イラストレーター、ハンドメイド作家、ハンドメイド講師として活動している。
過去には介護福祉士として６年勤めた。
逆算思考という考え方を林から学ぶことによって、「夢は見るものではなく叶えるもの」という林の言葉が現実的に感じられるようになった。
そこから活動幅が大きく広がり、世界観も同時に大きく広がっていった。
同じように、様々な方が何かを始めるキッカケやヒントになればという想いで、このセミナーの主催をしている。
atelierARI（アトリエ.アリ）
InstagramID：marika54ari
菊地が描いた、無料で使用できるイラスト素材が1,000点以上あります。
手描きイラスト素材を使い方は、ぜひご活用いただければ幸いです。
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