こんにちは！コミュニケーション能力アップをサポート、林万喜セミナー主催の菊地です。
前回のセミナーでは「笑顔」をテーマに扱いました。
今日はその中から、「笑顔の効果」について全４回で書いていきたいと思います。
笑顔になることによって得られる良い効果があるのです！
ご参考になれば幸いです！
笑顔の効果①「自律神経の安定」
笑顔の一つの効果として、「自律神経の安定」というものがあります。
これは、笑顔になることによって、心身共にリラックスでき、精神が安定するからです。
なんと笑顔には、ストレス解消の効果があるのです！
林は「嘘でも笑え」とよく菊地に言います。
菊地も悩みをよく持ってしまうタイプですが、悩みを考えすぎると、表情も暗くなってしまいます。
そういう時って、全身疲労感を感じ、やる気もなくなり、内臓の動きも悪くなってしまうのを感じます。
だけど、楽しい話をして笑うようになると・・
不思議なことに、みるみる体が元気になっていくのを感じます。
また、笑顔でいると、体調だけでなく、周りの人たちの接し方も変わるので
より、仕事が楽しく感じて、元気が出てくる。
「自律神経失調症」とお医者様から言われていたことがありました菊地です。
だからこそ、体の変化や感じ方の変化から、笑顔って本当に大切だなと実感する菊地ででありました。
本日もお付き合いを有難うございます！
明日は笑顔の効果二つ目のお話を書いていきます！
毎月、定期的にセミナーを開いています！
次回は4月13日（土）です！
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是非あなたのご参加を心より楽しみにお待ちしております！
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