こんにちは！コミュニケーション能力アップをサポート、林万喜セミナー主催の菊地です。
本日は林との対話形式ブログです。
林との対話「落ちこんだ時にできること」
何かに取り組めば、かならず上手くいかないことが出てきます。
「あー、あの時、〇〇しておけばよかったぁー！」
なんて振り返って後悔したりもしますよね。
今日はそこからお話を聞いていきたいと思います。
菊地:
菊地ははっきり言って、かなりのおっちょこちょいです。
その為、落ち込むとがいっぱいあります。
そんな時、自分を元気付けたり、笑えるようにするにはどうすれば良いでしょうか。
林:
そうだね、まずは、頭を一度リセットしよう。
ショートした状態では、何も変わらない。だから、リセットするための方法が大事。
菊地:
うーーん、リセットですか。
あまりよくないことなのはわかっていますが、上手くいかなかかった状況が、頭の中で何回もリピートされるんです・・
そうすると、なかなかに次の行動に動けなくなります。
林:
だから、リセットするために、自分の好きなことをやったり、ストレスを発散できる状況を作る。
人はストレスが頂点に達すると、冷静な判断ができない。ということだよ。
菊地:
ストレス発散ですか・・。
気持ちの切り替えにもなりますもんね。
ちなみに、林さんのストレス発散方法は何ですか？
林:
僕の発散方法は、多くの人と話すことだよ。
菊地:
おー、すごいです。ということは、仕事しながら、ストレスも発散でき、林さん自身も成長できるんですね！
林：
心の枠が広がるからね！
菊地：
ちなみに、菊地の発散方法は、絵を描いたり、ハンドメイド作品のデザイン画を描くことかな！
というわけで、実践していきますね！
今日も有難うございました！
本日もお付き合いをありがとうございました！
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