こんにちは！コミュニケーション能力アップをサポート、林万喜セミナー主催の菊地です。
１０月６日のセミナーでは、「発想力・想像力」「人を笑顔にする方法」をテーマに扱いました。
「 人を笑顔にする話し方」というテーマの時間では、笑顔についてまず学びました。
笑顔になることでどのような良い効果が体に起きるのでしょうか？
少しご紹介します。
笑顔が人の笑顔に影響するもの
①自律神経の安定
②集中力アップ
③免疫力向上
など挙げられます。
その内容からいただいた質問がありましたので、今日はその質問と林と答えを、ご紹介していきたいと思います。
Ｑ：自立神経の安定というのはどういうことですか？？
それに対する林の答えです。
林：あなたが例えば、いつも笑っていると、楽しい気分になりませんか？
そうすると心ってどうなりますか？
気持が良いです。
林：そう。リフレッシュできますね。すると、精神が安定するんです。
これが、自立神経の安定です。
やっぱり人はゆとりがないとだめですね。
楽しいことを思い出しながら、過ごしていきたいと思います。
林：そう、いつも楽しみましょう。
辛いことがあったら、ここで何か話して、「楽しかったな」と思うと、心が安定するかもしれませんね。
Ｑ.笑顔でいると、何故集中力がアップするのですか？
林：それはね、楽しい気分になると、人って脳からα波っていうのが出るんです。
α波は集中力をアップさせるのですが、これは科学的根拠もあるんですよ。
このブログでも、以前笑顔の効果について扱いましたが、
タダで出来る心のお薬＝笑顔なら、
ぜひ毎日、積極的に楽しいことを思い出したり、見つけていくことで、笑顔で過ごしていきたいものですね。
本日もお付き合いをありがとうございました！
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次回セミナーは、
2019年10月13日（日）14:00～16:00の2時間
「覇気を身につける７つの方法」
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