こんばんは!
コミュニケーション能力アップをサポート、林万喜セミナー主催の菊地です。
本日ご紹介する、林からもらったお話は、「スイッチングウィンバック」というお話。
お付き合い下さいませ(*^-^*)
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スイッチングウィンバック
目標を定めて、沢山の活動を始めると、ほとんどの方が同じように感じることがあると思います。
それは、活動の動きが弱まること。
やる気満々な時と比べて、上手くいかないし、
上手くいかないから、余計に気分も沈んでしまう。
そんな時に大事なのは、「スイッチングウィンバック」だよ、と林。
テンションが下がった時に、また上げることを言います。
疲れてしまったなら、一度人間本来の姿になって休んでみる。
嬉しいこと、楽しいことなど、自分にとって良いことをするのです。
そうして、ストレスを解消していきます。
自分が「うまくいかない!」と思うと、実際物事もうまくいかなくなってしまいます。
上手くいかないから気分が沈む、のではなく、
気分が沈むから上手くいかない。と言っていいのでしょう。
だからこそ、落ち込む時ほどテンションを上げる。
そして、「うまくいく!」と考えるようにすると、必ず答えを見つけ出せるよ、と林が教えてくれたお話でした。
スイッチングウィンバック
いつでも笑顔の菊地でいたいものです。
本日もお付き合い有難うございました!
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