はやしかずき(林万喜)セミナー 活動紹介

主催の菊地が、毎月開催するセミナーのレポや、林から学んだ雑学、知識をご紹介するブログです。

2022-03-23から1日間の記事一覧

どうしても眠れない夜の対処法【認知シャッフル睡眠法】

みなさんこんにちは。 コミュニケーション能力アップをサポート、 林万喜セミナー主催の、菊地麻里(きくちまり)です。 みなさんは、「全然眠れない!」と夜中に悩むことはありますか? 早めに床についたはずなのに、何故かゴロゴロするばかりで、全然眠れ…