こんにちは！コミュニケーション能力アップをサポート、林万喜セミナー主催の菊地です。
今日のテーマは、「自分がわからない」状態を改善する方法について扱います。
全6回、どうぞお付き合いくださいませ。
ちなみに、このテーマでの前回の記事はこちら↓
ではさっそく本題です。
第一回目の改善策は..「自分の好きなことをノートに書き出す」です。
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改善策①「自分の好きなことをノートに書き出す」
まず、自分がわからなくなった原因として前回書いていたのが、
「自分の心に素直になれずに幼少期を過ごしたこと」と書きました。
だからまずは、自分が何が好きで、お気に入りで、楽しい気持ちになるのか、
確認作業し、認識していく必要があります。
ノートに書かれたあなたの好きなもの、
それはあなたの個性で、あなたの心の求めることです。
これがダメ、あれは相応しくない、などの考えをまずリセットし、
思う存分、心に浮かぶものを挙げられるだけ挙げて書き出していってください。
一つ挙げるごとに「そういえば..あんなことも好きだった」と思い出すキッカケも出来ていきます。
そうすれば、本当に自分が何をしたいのか、ヒントが見えてくるるはずです。
目に見えてリストアップしていけば、ドリームノートもつけやすくなります。
その後は、書き出したドリームノートを叶えて、自分との約束を果たしていければ、
必ずあなたは、自分に自信を持つことができ、「自分がわかる人」となれます。
小さなことからコツコツと、
菊地と一緒に挑戦してみましょう！
本日もお付き合いを有難うございました！
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