こんにちは！コミュニケーション能力アップをサポート、林万喜セミナーの主催の菊地です。
いつもパワフルでいられる、林が習慣化していることについて書いてきましたが、
今日は、第３回目の林のプラス思考の秘訣です。
第３回「イメージトレーニングをすること」
林が普段するイメージトレーニングは、
例えば、林は、コミュニケーションセミナーをする前には、参加者様にとって内容が伝わる有益なセミナーとするため、
どんなに話上手な林でも、セミナー内容を全て頭に叩き込み、一切物を見て話すことはしません。
そして、その頭に叩き込んだもので、次のようなイメージトレーニングをしています。
部屋の中央に立ち、そこをセミナー会場ととらえ、「誰々さん、どうですか？なるほどね」、などとセミナーでやる内容全てを、部屋の中で、あたかも人がいるかのように練習をしています。
その練習も手を抜きません。
例えば、１回から5回の練習でしっくりこなければ、１０回やります。
１０回でしっくりこなければ、２０回やります。
そのように、シンプルにただ、イメージをしながら反復することが大切。ということです。
誰であっても、どんな課題でも、１回ですべて上手くいくことはありません。
また、「上手くいかないだろう」という思考自体も上手くいく流れを阻害します。
林は、成功するために、とにかく回数を何回もこなし、納得するまでは本番には望みません。
いつも万全の状態を保ち、最善を尽くす姿というのは、菊地の目にも強い林のイメージです。
ですから、自分の目指したい姿。
例えば仕事ができるようになりたいという願望があるのであれば、
「どうすれば上手くできるようになるか」その思考から始め、実際にイメージトレーニングで何回も練習していく必要がある、ということなんですね。
ご参考になれば幸いです。
明日は次の秘訣についてお話していきます。
本日もお付き合いをありがとうございました！
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